根据我校2021年修订的《对外经济贸易大学本科生体质健康规定》，要求在普通课堂中渗透体育锻炼，将课外锻炼情况计入体育课程成绩。自2022年起我校正式启用“运动世界校园”APP（以下简称APP）,用以记录学生课外健步跑成绩。本学期体育课继续将健步跑成绩作为考试内容之一，请各位同学知悉，具体内容如下：

1.对象

全体本科生

2.执行方式

学生下载 “运动世界校园”APP进行跑步，下载及注册流程见《操作说明》（附件）。

3.成绩说明

（1）若本学期有体育课程，健步跑成绩占体育课考试总分的10%，满分为10分。

（2）若本学期无体育课程，根据《本科生综合素质评价实施办法（修订）》（贸大学生发〔2022〕8号）文件要求，自2022级本科生开始，健步跑成绩作为本科生综测评分标准之一，具体细则由各学院制定和执行。

4.分值标准

为进一步保障健步跑锻炼的科学性与合理性，本学期健步跑公里数已进行优化调整，请同学以调整后的公里数为基准进行锻炼。

性别	学期有效公里数	计入体育课分数	综测分数（百分制）
男	<25公里	0分	0分
	25-34.9公里	6分	60分
	35-44.9公里	8分	80分
	≥45公里	10分	100分
女	<19公里	0分	0分
	19-27.9公里	6分	60分
	28-35.9公里	8分	80分
	≥36公里	10分	100分

 

5.使用要求

（1）APP注册及成绩统计时间

2022级-2024级本科生跑步里程统计的起止时间为9月22日-12月21日，上学期已使用过APP的学生无须再次注册，9月22日开始正常登陆进行跑步即可。2025级本科新生跑步里程统计的起止时间为10月9日-12月21日，2025级本科新生于10月9日前完成下载及注册。注册及跑步具体操作方法见附件。

（2）考虑到本学期学生军训使用田径场等因素，2022级-2024级本科生9月30日前跑步模式认定为“自由跑”，9月30日后认定为“计分跑”模式。每次跑步公里数最低限度为1公里，上限为5.1公里，“计分跑”模式跑步地点必须为校内，跑步路线由APP自动生成，须经过必经点位才记录有效成绩。配速要求具体如下:每公里平均配速需控制在3-10分钟内完成（即1公里在3-10分钟内，2公里在6-20分钟，以此类推）平均配速低于下限标准或超出上限标准不计入有效成绩。

（3）使用过程中问题咨询方法：首先通过关注“运动世界校园生活”微信公众号进行各方面问题的咨询。其次，有体育课的学生由各体育班班长加入微信群进行咨询，没有体育课的学生由行政班班长进群咨询，各班班长要对学生所提出的问题进行搜集，统一在群内进行咨询。

6.注意事项

（1）身体有疾病或运动损伤的学生需根据自身身体状况选择适配的科学锻炼方式与强度。

（2）跑步前，请同学做好热身活动。跑步中，调整好呼吸，掌握好跑步节奏。跑步后，进行拉伸放松活动。在整个跑步过程中，注意及时补充水分。遇到大风、雨雪及雾霾等极端天气，不建议跑步。

（3）对替跑、请人代跑或借助交通工具等违规行为，一经发现，成绩清零并按作弊予以处理。

（4）其他未尽事宜，可咨询体育部魏老师，电话64492185。附件： 附件：健步跑APP操作手册及视频.zip     

                                                              注意：请各班体育课班长扫码加入健步跑体育课微信群，各学院行政班班长加入健步跑行政班微信群。请各位班长于9月21日前扫码入群！

     

                                    体育部

                                                                                   2025年9月19日