我校手球队在首都高校第二届手球超级联赛中获佳绩

首都高等院校第二届手球超级联赛于12月3日落下帷幕。我校派出男女两队参赛，首次组队，即创佳绩。张树敏老师主动请缨担任教练员，这支以我校2022级、2023级本科生为班底的新锐队伍积极投入紧张训练，并在校内外比赛中历练成长。经过小组赛与复赛两个阶段的激烈拼搏，我校男队甲组第四名，女队获得甲组第五名的成绩，团体获体育道德风尚奖，张树敏老师获优秀教练员，王梓鹏获男子优秀运动员，黄咏鷰获女子优秀运动员。

本届赛事于11月25日在北京工商大学开赛，共有来自19所高校的16支男队和14支女队参赛。经过两个周末4天的争夺，最终男子甲组前四名为：华北电力大学（北京）、北京科技大学、清华大学、对外经济贸易大学。女子甲组前四名为：华北电力大学（北京）、中国地质大学（北京）、北京工业大学、北京科技大学。男子乙组前四名为：北京农学院、北京建筑大学、北京工商大学、北京第二外国语学院。女子乙组前四名为：北京工商大学、中华女子学院、北京农学院、北京物资学院。

  与首届赛事相比，本届赛事有以下特点：比赛整体水平有了很大提高。首届赛事很多队伍是临时组队，但是这次不少队伍都是经过长时间的训练，可以说是有备而来；这次比赛赛区增加为两个，进而扩大了赛事的影响力；这届比赛组别更加细化，使得更多队伍能够取得好成绩，让学生们有更好的获得感，这有利于吸引更多学校参与。

比赛进程

小组赛中，首场比赛女队以19:3大比分战胜对手，点燃了队友们的士气，激发了团队的凝聚力。教练与队员们及时总结经验与教训，认真准备下一阶段的重要对手。男队在次日出战，赛场更加火光四溅，第一场我校男队在上届亚军华北电力大学交手中毫不逊色，勇往直前，多次与对手打平，直至中场，但由于经验与体能缘故以13：21遗憾失利。第二场在与上届第季军中国地质大学（北京）时，最终经过苦战我校男子手球队以20：18取得一场关键的胜利。第三场队员们发挥正常，以18：16战胜北京大学，小组赛战罢我校男队以小组第二的成绩顺利进入复赛。

进入复赛，因为伤病，男女队参赛阵容并不完整，但并不影响队员们的全力发挥，在半决赛男队与上届联赛第四名北京科技大学遭遇，经过苦战15:22（半场比分8:8）遗憾失利。在争夺三四名比赛中，我校与上届联赛冠军清华大学展开竞争，在比赛中给对方不断施加压力，双方你争我夺，最终因为体能与经验的欠缺，经过鏖战16:18（半场比分8:7）与胜利擦肩而过。女队在争夺五六名的比赛中，以10:3（半场比分4:2）战胜本次赛事的最后一个对手北京交通大学。

回顾整个联赛，教练以身示范、乐于付出，我校队员平时克服寒暑异常天气影响勤练不辍，比赛中冷静沉稳，不受外界干扰，打出风采打出自身特色，赢得对手的尊重，男女队的精彩表现给赛场观众留下了深刻的印象，在激烈的比赛中与众多兄弟院校建立了友好的联系，不断丰富校园体育文化氛围。

   在此次手球超级联赛前期，手球队通过各种方式招募、试训以及选拔的大量新队员，扩展的手球基础，后续手球队将理论和实战结合，赛前有针对性的以赛代练，同周边兄弟院校进行各种形式的友谊赛，在比赛中不断的成长与壮大，在团队配合中不断磨合，培养默契，在比赛中真正彰显了贸大敢闯敢拼的体育精神。

注：手球，是一种综合篮球和足球的特点而发展起来的用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动。手球于1936年第十一届奥运会上成为正式比赛项目，之后因为战争中断。1972年第20届奥运会，手球再次被列为奥运会比赛项目。1982年第九届新德里亚运会第一次将手球列入正式比赛项目。2023年上半年我校体育部就着手引入校园手球新项目，进一步探索并丰富贸大校园体育项目储备与布局，使我校学生有更多的运动项目选择，推动我校享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志的四位一体校园体育育人环境建设。

手球代表队参赛队员名单

男队：刘德家，雍昊燃，田一卓，史夏檑汗，周思言，王善栋，林泽琛，蔡言朴，宋林森，邓先恩，蔡仲元，王梓鹏。

女队：吴妍，魏雨晴，巫傲寒，黎珂君，谭咏琪，张希雅，潘煜，胡笳怡，周易霖，俞张嘉，娜菲莎·阿布都艾尼，黄咏鷰。

新闻报道链接：

人民日报｜“华体杯”首都高校第二届手球超级联赛落幕

https://wap.peopleapp.com/article/7276595/7115612

中国教育报｜“华体杯”首都高校第二届手球超级联赛落幕

http://newapp.jyb.cn/app_pub/zixun/tiyu/tiyujia/202312/t20231204_109688.html?docId=109688

新华社｜首都高校第二届手球超级联赛落幕

https://h.xinhuaxmt.com/vh512/share/11793933?d=134b423&channel=weixin

赛后队员感悟与总结：

吴妍（队长）：

第二届的比赛带着一支新的队伍上阵，经过两个多月的宣传、试训、选拔、建队、训练、友谊赛，最终走上比赛场。其中的所有艰辛和不易都在一声声的那一刻消解，做队长也快一年的时间了，一年里成长了太多，也有太多的惊喜和感动。梦开始的地方在南运动场，这一年看着队伍一点点壮大，训练越来越规范化，友谊赛的规模和频次越来越高，就像是看着自己家的孩子从爬行到站立再到奔跑。

这一年，队伍进步的速度近乎不可思议。赛场上，去年还是被压着打的小趴菜，到今年已经分分紧逼，球球必进。在这里，看到了一支队伍难以置信的爆发力和凝聚力。

校手球队，是队，更是家。

当然，队伍的建设有进步但也有不足，常规训练的规范化和专项化程度还有待提高；训练的精细度不够，比如一些翻腕走步在比赛场上还是很容易出现；防守和进攻的训练还不够深入彻底；比赛场上的士气不够持久，队员们的心理素质还不够强硬；女队还没形成两支成熟队伍；男女队没有备用门将；校内宣传招新的范围不够广，手球的普及度不够高。

感谢男女队所有队员们的付出，感谢张老师对队伍建设倾注的心血，感谢所有兄弟学校的指导。

黄咏鷰：

初次参加手球比赛，荣获第五名，对我来说是个难以忘怀的成就。这成功的背后，不仅仅是个别的努力，而是整体团队的协同作战。当中包含着吴妍队长卓越的领导力，她不断地追求技术的提升，一次次带领着我们共同奋战；以及每位队友的付出与奉献，才能在每场比赛打出出色的配合、精彩的射门；更有张老师坚定的指导。从试训到友谊赛再到正式比赛，短短两个月可以说是挑战与收获并存。种种的经历让我深深感受到手球的魅力，它虽然小众，但并不意味着不看好。在整个过程中，我们不仅在场上战胜对手，更在心灵上建立了彼此的连系。这将成为我大学生涯中难以磨灭的一段回忆。

魏雨晴：

        彻底爱上手球了！！刚开始其实只是抱着试一试的想法，因为初中被拉着凑人头当过手球的守门员，所以对手球稍微有一点点的了解。但是随着试训、正式训练、友谊赛、比赛，我逐渐发现手球区别于其他球类运动的魅力。比起篮球，手球意味着更多的传球配合，也意味着疯狂的跑动和更快速的攻防转换。打比赛跑全场经常把我累的半死不活，但是飞起来把球从死角砸进球门的那一刻又觉得什么都值得了！！

        好喜欢手球队的大家，喜欢妍赛前开小会嘱咐大家注意事项，喜欢黄教练一对一大师课给大家纠正动作，喜欢和俞指导打配合，喜欢王爷特别有安全感的守门，喜欢大家所有人，手球队会变得越来越好，明年也要和大家一起打比赛！！！

娜菲莎：

作为一项团队运动，手球融合了速度、力量、技巧和策略等，它需要运动员具备快速的反应能力、良好的协调性、准确的传球和投射技巧，以及优秀的身体素质和心理素质。在这次的手球比赛与备赛过程中，我收获了很多。

首先，我学会了团队合作和沟通。在比赛中，队友们需要密切配合，相互支持，共同应对对手的进攻和防守。通过比赛，我深刻体会到了团队协作的重要性，学会了如何倾听队友的建议、如何在关键时刻给予支持，这不仅提高了我们的比赛水平，也增进了彼此之间的友谊！

其次，我意识到比赛过程中需要时刻调整自己的节奏和心态，保持稳定和沉着，以便更好地应对比赛中出现的各种情况。尤其是面对比自己强很多的对手，更需要冷静下来，勇敢果断。

另外，手球比赛也锻炼了我的身体素质和意志品质。比赛需要高强度的奔跑、突然的起停和频繁的变向，同时也要面对对手的身体接触和碰撞。通过训练和比赛，我意识到自己需要做的还很多，我的身体素质不够强，虽然有身高优势，但是体力不够、也不够强壮，无法跟体型差不多的对手进行身体对抗，怕被撞怕球等等，这些都是我需要克服且不断锻炼的。

  总的来说，我觉得手球是一项非常有趣和挑战性的运动，既能够锻炼个人技术，又能够培养团队精神，这些不仅在运动场上，而且在日常生活中都非常有用。相信在来年的比赛，我们能有更精彩的表现！

胡笳怡：

通过这次手球比赛，我收获颇丰。首先，我更深层次的认识了这项运动，从起初的听说过，到真正的上场打比赛，这是一个奇妙的过程。我在比赛中体验到手球带来的紧张与乐趣。再者，我有幸认识到了真诚可爱的朋友们。非常荣幸，能够在场上与她们并肩作战，场下嬉戏打闹。最后，团队的氛围深深打动着我。经过队友的不断鼓励，我从不跳起来射门，到敢于慢慢尝试。回荡在耳边的始终是场下的一句句激励与呐喊。还有张老师每次赛前的积极动员、赛后的适时奖励都鼓舞着每位队员。无论是谁，团队中的每个人都团结一致，虽然队伍很年轻，却饱含连接感与归属感。

潘煜：

这学期因机缘巧合，在朋友的邀请下我去参加了手球试训，在感受到手球的魅力后选择加入了校手球队，成为了这个大家庭的一份子。距离华体杯两个月，我们投入了一周三次的紧张训练中，从一开始条件简陋的室外训练，到后来慢慢变成有标准线和充气球门的室内训练，我们的水平也在摸爬滚打中进步着，队员也日渐培养出了默契，再到后来和别校约了友谊赛，我们也从比赛中看到了自己的不足，并积极调整，最终以较为理想的状态站在了华体杯的赛场上，获得了不错的成绩。回望过去的两个月，我很感激我选择加入了手球队，希望以后的日子也能携手共进，再创佳绩。

谭咏琪：

这次比赛在场下看的时间比较多，感觉赛场上大家紧张度很高，看到了很多精彩发挥。队内每个人好像都在比赛里找到了比较适合自己的位置和职责。但也会觉得有一些遗憾。一个是队内的默契感似乎没有那些强队好，还有就是感觉上那种“想赢”的心态比较稀薄，可能大家都太温柔了，很多感觉可以断可以抢的球和可以给的压力好像都没给到。要是再凶猛一点就好了。以及感觉再进一步的话或许可以做一些力量训练和灵活性训练，比起强队的姐姐们我们的球速和长传能接到球的概率都低不少。

刘德家（男队队长）：

优点：大家训练频数上来了，技巧性有了，但是需要多传球配合减少单打，另外大家比赛出勤率也比之前好了很多。感谢张树敏老师对我们训练场地以及器材的倾心支持和关照，以及对大家的关怀～

我认为我们训练过程中缺乏一些规律性和组织性，但是积极性还是有的，同时，大家还需要增强身体素质的练习，加强经验，多看手球视频，多了解规则，就像华电队长说的那样，多看规则，多看视频，才能在大家都不怎么熟悉的手球赛场上掌握基础的优势。此外，手胶的运用应该让大家成为习惯，不能因为不舒服就不采用专业的运动方式和工具。

蔡仲元：

我原来并没有参加过手球的比赛，这也是我第一次加入到手球的训练当中。通过这一次的训练和比赛，首先让我了解到了手球这项运动的规则和比赛的模式、流程，还有节奏等等。其次，由于我是门将，这个位置有着自己的特殊性，所以我也通过观看高水平比赛的视频了解到了门将的基本技术。在训练过程中，我不断的磨练自己的技术，寻找到了手球与足球手门之间的区别，也运用到了他们的相似之处。在比赛过程中，我尽力发挥，尽全力扑出每一个球，但是仍然出现了一些不该有的失误，包括因为经验不足而没有守住一些本可以守住的球，从而并没有为球队争取到最大的利益和最好的名次。最后，我通过这一次的训练和比赛，交到了许多朋友，也感受到了手球队团结协作的力量和温馨的画面。这一次的比赛让我收获很多，但也有很多值得反思的地方，希望在下一次的比赛中我能够发挥自己的长处补强自己的短处，帮助球队收获更好的成绩。

王梓鹏：

手球训练和比赛让我深深体验到了运动的激情与魅力。手球，不仅是一项需要体力的运动，更需要策略和技巧。每一次的训练和比赛，都是一次挑战和超越自我的机会。

  在训练中，我明白了团队合作的重要性，知道了如何在压力下做出决策，并学会了如何有效地进行攻防转换。我们的教练总是强调球的流动和队员的跑动，这让我明白了手球比赛的核心是流畅的团队合作和高效的资源利用。

  比赛的紧张感更是无与伦比。场上的每一个决策都可能改变比赛的走向。在关键时刻，全队的努力和配合至关重要，而这也让我更加珍惜每一次与队友们并肩作战的机会。

  总的来说，手球训练和比赛让我体验到了运动的乐趣，也让我明白了团队合作的力量。每一次的挥洒汗水，每一次的拼搏奋斗，都让我更加热爱这项运动。我期待着在未来的日子里，能继续与队友们一起提升，一起创造更多的精彩。

史夏檑汗：

很高兴这学期有机会和大家一起玩手球 也很遗憾没能陪大家打到最后就那一天的比赛经历来看，我有如下感悟:

       1.比较大的问题是进攻缺乏整体性，当然一来我们几个老队员个人能力很强，二来就我观察这是其他队伍（除了华电）以外的普遍问题，但如果我们想更往前进一步，进攻的提升空间还很大。

       2.对防守的重视程度不够，作为一项球类对抗运动，手球和篮球足球具有一定共性，我认为防守才是成为强队的基础，包括我们啃下了地大也是因为有了针对性的防守，但其余时间我们防守缺乏整体性，出现回防慢或者从两人缝隙中被挤过的情况，也没有最大程度的利用规则允许的对抗程度。小组赛第一场打华电，我们上来的防守很有气势，但缺乏延续性，一旦不集中就会是一连串的丢分。反之，好的防守会让我们有更多的反击轻松得分的机会。

      3.对细节重视程度不足，传接球的失误，被吹罚走步翻腕等的次数，这都是积少成多影响胜负的重要因素。我这种门外汉也能上场意味着高校手球比赛还处于一个水平较低的阶段，那么本质上比的就是谁犯的错误少，而我们对这些细节的重视程度还不够，需要在训练中多加灌输。

  以上就是我本学期训练比赛的感悟，感谢两位队长的辛苦付出，也很高兴认识队里的各位。

蔡言朴：

在比赛中获得第四名是一种成就，尽管未能取得冠军，但这并不意味着没有取得进步或者不值得庆贺。回顾比赛中的表现，我认为我们在防守端的表现需要做的更好，防快攻和一传没有到位，在进攻上尽管发挥出了个人特色但打法缺少战术支持，阵地战容易闭塞。而手球比赛不仅仅是体力活动，也需要强大的心理素质。反思比赛中的心理状态，我认为我们在关键时刻心理还是有一定波动，没有冷静地处理。总的来说，尽管未能夺冠，但依然应该庆祝第四名的成绩。我为每个队员的努力付出和取得的个人和团队成绩而感到骄傲。

周思言：

手球比赛是一种结合了篮球和足球特点的球类运动，通过用手打球，将球攻入对方球门得分。手球比赛的节奏紧凑，双方队员需要在有限的空间内进行快速的攻防转换，需要高度的团队配合和良好的战术素养。

在手球比赛的过程中，我深刻体会到了手球的魅力。比赛过程中，双方的攻防转换非常迅速，需要队员有良好的身体素质和反应能力。同时，手球比赛也需要队员有良好的团队配合和战术素养，需要队员根据场上的情况迅速调整战术，进行有效的攻防转换。

此外，手球比赛也体现了体育精神。比赛中，队员需要面对激烈的身体对抗和紧张的比赛氛围，需要克服困难，坚持不懈，努力争取胜利。这种体育精神，不仅是手球比赛的魅力所在，也是我们在生活中需要学习的精神品质。

  总的来说，手球比赛是一种非常有趣的球类运动，它不仅需要队员有良好的身体素质和反应能力，还需要队员有良好的团队配合和战术素养。同时，手球比赛也体现了体育精神，是我们在生活中需要学习的精神品质。

田一卓：

在过去的一段时间里，我们代表校手球队，投入到了刻苦的训练和激烈的比赛，参加了首都高校手球超级联赛。这一段时间的训练和比赛时光，不仅锻炼了我的身体素质，更让我深刻领悟到团队协作的重要性。

在训练的过程中，我们团队中的每个成员都努力发挥自己的特长，通过不断的默契配合，我们逐渐形成了一个有机的整体。这过程不仅让我变得更加坚韧，更懂得了在团队协作中相互信任和支持的重要性。

首都高校手球超级联赛见证了我们付出过的努力。在与其他高校的激烈角逐中，我们顽强拼搏，共同面对对手的挑战。每一场比赛都是一场心理和体能的双重较量，但正是这样的比赛使我们更加深刻地领悟到团队的力量。无论是胜利的欢呼还是失败的沉重，我们都携手前行，一同成长。

这段经历让我收获颇丰。我们了解团队合作是成功的关键。在球场上，我们学会了倾听、理解，学会了在关键时刻紧密配合，这对于团队的整体效能至关重要。除此之外困难和挑战也是成长的催化剂，在训练和比赛的过程中，我克服了身体上的疲惫和心理上的压力，变得更加坚韧和勇敢。

最后，手球不仅仅是一项运动，更是一种精神的传承。在每一次挥汗如雨的瞬间，我感受到了运动的乐趣，也明白了团队的力量。这次经历不仅是取得好成绩的过程，更是我个人和团队共同成长的历程。在未来的日子里，我将继续保持对手球的热爱，将这份团队精神和拼搏精神融入生活和学习中去，刻苦训练，顽强拼搏，力争上游，将我们的手球精神传播下去。

宋林森：

第二届的手球联赛，不同于上届，我们本次拥有了更多的年轻血液。带着上次的经验，本次的比赛中，我们收获了男子组第四名的佳绩。在本次比赛中，进攻方面，我们速度上的优势，带给了对手不小的压力。但是进攻方式单一，在面临对手摆龙门阵的情况时，我们的进攻频频受阻。防守方面，第一天的一盯三联的战术，让我们成功打败中国地质大学的队伍，挺进四强。但是，在第二天的防守中，我们出现了很大的失误。在复赛的两局中，我们常常在上半场，利用我们的优势，和对手打的有来有往，但是到了下半场，体能上的不足和沟通上的问题导致了防守的失位。在我看来，是防守体系的问题，是我们在往日的训练中并未重视的地方。所以，在明年的联赛中，我们要吸取本次防守失利的教训，在平时的训练中，多练防守阵法，比如：二二联防、四联防守、一盯三联和人盯人，利用我们队员众多的优势，打牢我们的防守基础。道阻且长，行则将至，我相信，我们的努力和拼搏，一定能再创佳绩！

王善栋：

在手球训练中，我们所有队员在队长和老师的指导和陪伴下，相互鼓励，相互督促，相互扶持，训练时大家不畏惧寒冷与条件的艰苦，认真进攻与防守，不马虎每一次射门。所以我们对外经济贸易大学校手球队的技术进步神速。而在比赛中，尽管很多都是第一次参赛的新生，但大家在第一场失利之后迅速调整状态，找到适合我们的进攻策略，针对每一个队的防守策略，最后在我们的不懈努力和顽强拼搏之下取得四强的好成绩。

林泽琛：

感觉训练氛围挺好的，但是可能不够专业，大家更偏向于娱乐性的训练，并没有体能训练或者是战术训练，这导致我们面对更专业的对手时手足无措。希望下学期能够进行更加系统化的训练，有规定的时间规定的训练项目

今年比赛我们打的非常好，但我觉得我们可以组建一个手球拉拉队，因为比赛时的士气其实起到一个至关重要的作用，有时候两队其实差距不大，但是士气一足，连进几球就能对比赛的胜负起到关键作用，所以拉拉队其实是比赛中必不可少的。

雍昊燃：

这学期出于对这项运动的好奇参加了试训，很幸运得被选入队中，也在前几次的训练中慢慢对这项运动的规则和技术有了一定的了解。在第一次参赛大名单出来了的时候没被选上还是挺失落的，但后面由于有队友的退出再次被选上了，便更加积极的参加训练，学习技术，希望能在比赛中作出贡献。

第一天比赛，看到了很多强劲的对手，他们技术细腻，身体素质优秀，配合也很默契，我以为我们很难拿到名次。第一场比赛，我们攻防两端都比敌华电，但我们也尽全力让比分输得不那么难看，在这场比赛中我也贡献了一分。第二场比赛，是让我最记忆犹新的一场，和地大打，我一上场就被他们的身高震住，每个人都1.8以上，开场对面最强的6号就连射了几计远射，但后面我们防守端把6号放死了，进攻端也不甘示弱，一直紧咬比分，在比赛的最后时间，连续追分，士气大涨，实现了比分反超，最后拿下了这场来之不易的胜利。这次比赛也让我明白，在赛场上，士气是比技术、身体更重要的东西。第三场打北大也轻松拿下。

第二天比赛，对手都是很有实力的，我们也尽力了，都以微小的差距输给对手。虽然我没怎么上场，但我看到了很多我们与强队各个方面的差距，我们的队员的个人能力和他们有差距，配合也不如他们，失误也较多。

  虽然我们这次只拿了第四，但我觉得我们未来一定能变得更强，拿到更好的名次。很高兴认识这项运动，也很高兴认识大家！